Le titre de ce billet reprend celui d’un article paru dans Rhumatologie Pratique de septembre 2012, N° 296, la revue des Rhumatologues français. Il est dit : « Les lombalgies sont liées en grande partie à l’incapacité des muscles à se relaxer (se détendre), tout en permettant une hyperactivité des […]
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Les produits laitiers ne sont pas toujours nos amis !
Les produits laitiers ne sont pas toujours nos amis ! Pourquoi ce billet d’humeur ? Parce que les Français s’imaginent qu’il n’y a de calcium, que dans les produits laitiers ! Posez la question autour de vous : « Le calcium, où le trouve-t-on dans notre alimentation ?». Réponse unanime : « Dans les […]
un nouvel article de presse au sujet de "Seniors, on vous ment sur votre santé"
2013-01-07_1987_SANTE_SPORT_MAG_SENIOR.pdf Le lien ci-dessus est un article paru dans le numéro de novembre 2012 de Santé Sport Mag Senior. "Avec son ouvrage Seniors, on vous ment sur votre santé, Gilles ORGERET, kinésithérapeute, lance une bouteille à la mer Face à tant de seniors désespérés, […]
Quand on a un mauvais dos, il faut de bonnes jambes !
Quand on a un mauvais dos, il faut de bonnes jambes ! Gilles renforce les muscles du devant de ses cuisses (quadriceps) en pliant les genoux (pas trop bas) puis en se relevant, alternativement, dos appuyé contre un skate. A répéter de vingt à trente fois. […]