Exercices de renforcement de l’équilibre sur planche oscillante corporelle proposés par Amandine. Ces exercices sont destinés à ceux qui souffrent de manière chronique de leurs articulations car ils ont souvent de graves pertes d’équilibre, d’où risque de chute mais également de mauvaise gestion des […]
Mot-clé - equilibre
Mieux motard que jamais !
Le motard, synonyme pour beaucoup de décérébré, de voyou, d’inconscient, alors que pour les privilégiés y ayant gouté un jour, cette pratique s’associe plus aux termes de plaisir, de jouissance même. Mais il est vrai que comme toutes les activités ludiques (car je parle bien de moto « loisir » et […]
renforcer son équilibre
Pour renforcer votre équilibre, roulez ainsi le ballon sous un pied, puis l’autre. De temps en temps fermez les yeux (soyez prudent, faites ça près d’un mur pour vous appuyer avec la main, en cas de perte d’équilibre). Nota : sans le savoir, toutes les personnes qui souffrent de façon chronique du […]
Conseil du Kiné : Où et comment pratiquer une activité sportive quand on est malade ?
Suite du billet : Le trio «marche-vélo- natation » pour toutes les pathologies y compris les lombalgies ? 8 - Où et comment pratiquer une activité sportive quand on est malade ? Peut-on la pratiquer seul et si oui, quelles sont les précautions d’usage ? En cas de pratique solitaire, y a-t-il un […]