En hommage ce jour à Monsieur Roger Federer, qui est handicapé par son dos. On est aisément conduit à remettre en question ce que nous avons appris durant nos études, étant donné qu’il y a beaucoup de théories qui s’avèrent fausses au fil du temps, et qui sont encore enseignées comme des dogmes. […]
Mot-clé - posture
Le thème de la photo n'est pas celui qu'on pense !
photo : Philippe Brière La dame âgée est fort mal assise, elle ne ménage ni ses hanches, ni son dos. Quant-au photographe, lui non plus ne montre pas le bon exemple. Rares sont les personnes qui ménagent leurs articulations dans les activités de la vie quotidienne. Pourtant, ne vaut-il pas mieux […]
Scoliose de l’enfant
Une maman m’a dit récemment : « Il n’y a rien sur votre blog concernant la scoliose ! ». J’ai répondu : « Coupable ! ». Comment cela se peut-il, alors que mon expérience est continue et s’étale sur trente années ? D’où ce billet. (photo : Michael Kenna : statue, Vaux le Vicomte) Définition La […]
un bon siège, c'est important
photo : Hellen van Meene […]
Amandine vous propose !
Amandine vous propose ! Rappelez-vous ce slogan d’une célèbre eau minérale : « C’est beau l’équilibre ! ». Faites-en une règle de vie. L’équilibre implique autant le physique que le mental. L’un ne va pas sans l’autre. Impossible ! Si vous souffrez du dos de manière chronique, vous avez forcément […]
Lorsque s’asseoir, et seulement s’asseoir, devient une bonne gymnastique !
Il s’agit de délaisser la station assise « passive » au profit de la station assise « active » ! Il y a une gym très facile, efficace, à la portée de tous, bon marché, qui consiste à s’asseoir le plus souvent possible sur gros ballon de gym, que ce soit devant l’ordinateur, au moment du repas, etc. […]
Scoop : une bactérie responsable du mal de dos ?
Faut-il cesser d’incriminer l’usure ou le surmenage, quand on souffre du dos, puisqu’une bactérie en serait responsable ? Il s’agirait de celle de l’acné juvénile. Notre dos serait donc un éternel adolescent ! Il s’agit d’une bactérie anaérobie profonde de la peau : propionibacterium Acnes. Connue […]
Posturo-logique. Equilibre
La recherche de l’équilibre est le facteur déterminant du contrôle postural. Il doit être pour nous, professionnels de santé, une priorité thérapeutique. Le défaut durable d’équilibre est si perturbateur, qu’il est en soi source de douleurs chroniques qu’aucun traitement de physiologie antalgique […]
Le dos, encore lui : petite piqûre de rappel !!!
Le dos ! Voilà un sujet délicat entre tous que j’ai abordé à maintes reprises dans différents billets et ouvrages. Le dernier de mes livres s’y rapportant était : « Mal de dos : vérités et mensonges », il y a eu également : « Le dos de la femme enceinte » et « Le dos du Gay ». Il faut savoir qu’en […]
assouplissement pour les hanches, contrôle posture dos, cou, épaules
Bougez latéralement les fesses de gauche à droite. C’est un bon exercice assouplissant pour les hanches, il étire les pectoraux, les muscles qui soutiennent les seins (quand on a tendance à se voûter). Permet un contrôle postural pour : dos, cou, épaules. […]